Translate

Monday, June 13, 2016

OKRA Controleaza Glicemia; Secretele: Stiai ca uleiul de cocos este sanatos, iata insa ce nu stiai!

uleiul de cocos este sanatos,



Un mare avantaj al bamei (OKRA) consta in faptul ca nu contine multe calorii, o cana de bama avand doar 30 de calorii. In schimb, aceeasi cantitate de bama contine aprox. 3 grame de fibre alimentare, 2 grame de proteine, 7,6 grame de carbohidrati, 0,1 grame de grasimi, 21 miligrame de vitamina C, 88 micrograme de folat si 57 miligrame de magneziu. 
In plus, o poti prepara in orice mod doresti: adaugata la mancaruri gatite, fiarta, prajita sau chiar murata. Printre proprietatile vindecatoare ale bamei se numara si: calmarea simptomelor de astm, scaderea colesterolului, intarirea sistemului imunitar, si reducerea (chiar foarte eficienta) a simptomelor de diabet. 
- are proprietatea de a reduce cantitatea de glucoza absorbita din alimentatie prin tractul gastrointestinal.

In continuare iti prezentam o metoda foarte simpla de utilizare a bamei pentru echilibrarea naturala a glicemiei. Iata ce presupune: procura 4 bame proaspete si taie-le la ambele capete ca sa indepartezi coditele, apoi rastoarna-le intr-o cana cu apa si lasa-le la inmuiat peste noapte. 

A doua zi dimineata, inainte de micul dejun, bea apa respectiva. Tine sub control glicemia pe tot parcursul zilei!


'via Blog this'