SLABIRE- Secretele: Ce se intampla dupa ce consumi 30 de zile seminte de in...
Ce se intampla dupa ce consumi 30 de zile seminte de in... : Link: Linseed oil -uliei de in emintele de in sunt bogate in proteine usor digerabile, acizi grasi omega-3 si lignani. In plus, abunda in acid alfa-linoleic, compusi fenolici si fibre solubile. Iata cele mai importante avantaje ale unei cure de 30 de zile cu seminte de in: • Reducerea colesterolului rau cu pana la 50%. • Reducerea nivelului trigliceridelor cu 25-60%. • Risc mai scazut de a dezvolta diabet datorita proprietatilor de echilibrare a glicemiei. • Trei lingurite de ulei de in contin aceeasi cantitate de acizi grasi omega-6 si omega-9 precum o jumatate de kilogram de peste. • digestiebuna si mai putine probleme de constipatie multumita continutului mare de fibre. • Risc mai scazut de a dezvolta osteoporoza, boli cardiovasculare si cancer datorita lignanilor. • Reducere a inflamatiilor si a simptomelor de lupus si artrita. • O silueta mai buna 'via Blog this'