Vaginita si tratament; Semne ale unui vagin sanatos si cum sa il vindeci | Secretele

Semne ale unui vagin nesanatos si cum sa il vindeci | Secretele:

- obezitatea;

- consumul de zahar in exces;

- purtarea de haine stramte, a lenjeriei care nu este din bumbac, a ciorapilor;

- menstruatia;

Evita aceasta afectiune urmand o dieta sanatoasa

Sanatatea vaginala se mentine printr-o dieta sanatoasa, plina de nutrienti si prin consumul unor cantitati importante de fluide. Sucul de merisoare si iaurtul pot fi de folos in prevenirea acestei ciuperci. Deasemenea, consumul de produse din soia, care sunt bogate in fitoestrogen( o forma mai slaba de estrogen), ajuta lubrifierea naturala.

Beneficiile sucului de merisoare

Sucul de merisoare este renumit pentru prevenirea si ameliorarea problemelor tractului urinar. El contine acizi care lupta impotriva bacteriilor daunatoare, care nu au fost distruse in timpul procesului digestiv.

Beneficiile iaurtului grecesc si ale kefirului

Aceste produse sunt cunoscute si ca probiotice si sunt foarte utile in cresterea bacteriilor bune, lucru foarte important pentru vagin. Un alt lucru important este sa consumi cat mai putin posibil produse zaharate, care predispun vaginul unor infectii.

Beneficiile alimentelor bogate in vitamina E

Vitamina E are proprietati antioxidante. Ea ofera sanatate pielii, fiind si foarte importanta pentru buna functionare a multor organe. Alimente care contin aceasta vitamina sunt: branza, brocolli, avocado, spanacul si alte verdeturi; fructele de mare, uleiul de masline, pudra de ardei iute, dovleacul, dovlecelul, semintele de floarea soarelui, migdalele, alunele, mango.

Poarta lenjerie din bumbac

Vaginul prefera bumbacul si cam atat. Bumbacul respira si absoarbe umezeala, si de aceea este indicat pentru zona intima.

Evita sa faci dus foarte des

Nivelul pH-ului din vagin poate fi compromis de dusuri dese. Acestea pot reduce aciditatea vaginala si pot facilita dezvoltarea bacteriilor daunatoare. Consulta medicul daca vaginul tau are un miros puternic sau neplacut. Evita folosirea sapunurilor sau gelurilor de dus la nivelul vulvei sau in interiorul vaginului pentru ca ele pot dauna echilibrului pH-ului.

Foloseste prezervativul

Pe langa faptul ca te protejeaza de bolile cu transmitere sexuala si de sarcina, anumite studii au aratat ca prezervativul ajuta ca pH-ul sa fie normal in vagin, iar bacteriile bune pot supravietui. Aceste bacterii previn infectiile cu ciuperci, vaginita si alte afectiuni.

Este deasemenea indicata evitarea:

- Produselor semipreparate

- Produselor de panificateie - painea alba si pastele fainoasele

- Zaharului dar si a carnii rosii

- Consumului de grasimi rele care se gasesc in snacksuri, cartofi prajiti, gogosi, margarina.

- Antibioticelor - acestea distrug din lactobacilii care mentin sanatatea vaginului. Daca iei antibiotice pentru a trata o infectie, incearca sa consumi cat mai multe alimente probiotice, cum ar fi iaurtul grecesc si kefirul. Exista multe produse care pot fi folosite ca antibiotice naturale, iar

nu te spala acolo cu sapun.

- See more at: http://www.secretele.com/2015/11/semne-ale-unui-vagin-nesanatos-si-cum.html?utm_source=feedburner&utm_medium=email&utm_campaign=Feed%3A+Secretele+%28secretele%29#sthash.vzgtIE1k.dpuf

- See more at: http://www.secretele.com/2015/11/semne-ale-unui-vagin-nesanatos-si-cum.html?utm_source=feedburner&utm_medium=email&utm_campaign=Feed%3A+Secretele+%28secretele%29#sthash.vzgtIE1k.dpuf

"- obezitatea;

- consumul de zahar in exces;

- purtarea de haine stramte, a lenjeriei care nu este din bumbac, a ciorapilor;

- menstruatia;

Evita aceasta afectiune urmand o dieta sanatoasa

Sanatatea vaginala se mentine printr-o dieta sanatoasa, plina de nutrienti si prin consumul unor cantitati importante de fluide. Sucul de merisoare si iaurtul pot fi de folos in prevenirea acestei ciuperci. Deasemenea, consumul de produse din soia, care sunt bogate in fitoestrogen( o forma mai slaba de estrogen), ajuta lubrifierea naturala.

Beneficiile sucului de merisoare

Sucul de merisoare este renumit pentru prevenirea si ameliorarea problemelor tractului urinar. El contine acizi care lupta impotriva bacteriilor daunatoare, care nu au fost distruse in timpul procesului digestiv.

Beneficiile iaurtului grecesc si ale kefirului

"



'via Blog this'