Posts

Showing posts from June 12, 2016

SLABIRE- Secretele: Ce se intampla dupa ce consumi 30 de zile seminte de in...

Ce se intampla dupa ce consumi 30 de zile seminte de in...:

Link: Linseed oil -uliei de in



emintele de in sunt bogate in proteine usor digerabile, acizi grasi omega-3 si lignani. In plus, abunda in acid alfa-linoleic, compusi fenolici si fibre solubile.
Iata cele mai importante avantaje ale unei cure de 30 de zile cu seminte de in:
• Reducerea colesterolului rau cu pana la 50%.
• Reducerea nivelului trigliceridelor cu 25-60%.
• Risc mai scazut de a dezvolta diabet datorita proprietatilor de echilibrare a glicemiei.
• Trei lingurite de ulei de in contin aceeasi cantitate de acizi grasi omega-6 si omega-9 precum o jumatate de kilogram de peste.
• digestiebuna si mai putine probleme de constipatie multumita continutului mare de fibre.
• Risc mai scazut de a dezvolta osteoporoza, boli cardiovasculare si cancer datorita lignanilor.
• Reducere a inflamatiilor si a simptomelor de lupus si artrita.
• O silueta mai buna

'via Blog this'